CORE cvičení pro začátečníky a pokročilé-SeminářOBSAZENO

24.09.2015 14:30

Seminář opakujeme přibližně jednou za půl roku. Nyní všechna místa obsazena.

Cena: 300,-
V ceně: skripta s popsanými a vyfocenými cviky
Platba: Detaily budou zaslány mailem všem účastnicím.

S sebou: podložku, pohodlné oblečení, boty nejsou potřeba a RUČNÍK

Podmínka: Být po kontrole v šestinedělí (je jedno zda to bylo před týdnem, či 30 lety)

O čem cvičení bude?:
- během 120 minut vás naučím cviky na pánevní dno a CORE (střed těla) tak, abyste byly schopné toto cvičení cvičit v pohodlí domova
Na co je cvičení vhodné?:
- na odstranění, či prevence inkontinence
- na zúžení či odstranění diastázy (rozestupu přímých břišních svalů)
- vhodné pro všechny s ochablým středem těla, „vyvaleným“ břichem
- na odstranění bolesti v bederní části zad
- pro všechny se špatným, nevhodným, nezdravým držením těla
- cvičení je pro ploché a pevné břicho
- vhodné pro aktivaci a správnou funkčnost pánevního dna
- další výhody: procítěnější orgasmy, postupné stahování vytahané kůže z těhotenství

Těší se na vás

Iva Fiškandlová
fiskandlova@seznam.cz
www.ivafis.cz